해빗(HABIT) 저자 웬디 우드

23년 2월에는 HABIT이라는 책을 읽음

요즘에 마인드셋에 관련하여 관심이 매우 많아서 읽었음

 

한 줄 정리를 하면 늘 안정적으로 유지되는 상황을 만들고 좋은 행동은 반복하여 좋은 습관을 만들어라

정도로 요약할 수 있겠음

웬디 우드 님 저자 HABIT

 

이 책은 습관이 얼마나  인생에 많은 것을 관여하는지 여러 실험을 구체적으로 제시, 과학적으로 접근함

책을 읽다 보면 지금 습관이 인생의 대부분을 결정한다고 생각이 들 정도임

 

이 책에 대한 내 평가는 ★★★☆☆

 

자신이 세운 목표를 계속해서 실패하는 사람이라면 읽어 보기를 추천함

그리고 새해 새운 목표를 계속해서 실패하는 이유가 자신의 의지력이 약해서가 아니라 방법이 잘못되었으므로 좌절을 할 필요가 없다. 노력과 의지로 하루하루 고통을 인내하지 말고 습관의 시스템을 만들어서 성공하도록 하자.

 

23년을 시작하기에 좋은 책이라 생각함 벌써 한 달 하고 반이상이 지났지만....

출처 : https://pixabay.com

마지막으로  【아주 작은 습관의 힘】을 재밌게 읽었다면 HABIT을 추천함

 

올해 나의 목표는 매일 조금이라도 글 쓰기를 습관으로 만들어 봐야겠다.